Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 96.55g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Яблоки Розовой Леди, Банан, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna00741's Weight History
|