|
Чтобы не было скучно, решила устроить себе челлендж. 2 недели без сахара в любом виде, исключение - фрукты. Посмотрим, как это скажется на состоянии кожи и веса.
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 103.21g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт с Грушей и Мёдом, Сливочное Масло, Савушкин Творог Хуторок 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Dinner: Джемы и Варенья, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сметана 20%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Яблоко, Exponenta Персик-Морковь. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не знаю как вообще без сахара, а вот отсутствие шоколада в любом виде для меня = чистая кожа без высыпаний, раздражений.
16 Dec 19 by member: Lena-PR
|
Я как-то не увлекаюсь ни шоколадом, ни сахаром. Но бывает, что перехвачу какую сладость. Знать бы, от этого ли беды 🤔
16 Dec 19 by member: milka.878
|
Если подразумеваются сладости (шоколад, конфеты, чипсы, газировка и тп), то в принципе всё должно быть хорошо
16 Dec 19 by member: renatromano
|
По моему опыту за две недели нет эффекта ни от какого вида питания. От вегетарианства только спустя почти три месяца стали видны изменения кожи и т.п. Но будут заметны изменения в биоритме, ощущениях, настроении, аппетите. Успехов. Пс: без сладко страдаю невероятно(
16 Dec 19 by member: svietty
|
Фруктоза ещё похлеще сахара будет 😅 сразу в жир идёт
16 Dec 19 by member: natygulina
|
лучше сделать маленький шажочек, чем не сделать совсем, поэтому и две недели отлично, потом втянетесь, я полтора месяца без сахаров, фрукты ооочень ограниченно и привыкла,и даже не хочется
16 Dec 19 by member: Sonya_)
|
Большое всем спасибо за поддержку ❤️
17 Dec 19 by member: milka.878
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka.878's Weight History
|