Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 58.46g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Арахисовая Паста, Жменька Хлебец Рисовый , Добров Рулет Куриный, Криворожхлеб Хлеб Гомельский. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбора, Агуша Йогурт Детский. Snacks/Other: President Камамбер, Winway Финик с Косточкой, Сушеный Инжир, Мандарины, Банан, Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|