Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 65.40g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Gerber Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград, Сушки, Зеленый Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Президент Сыр Брынза, Всеслав Хлеб Чусовской, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Яйцо, Nesquik Какао-Порошок, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Чусовской, Лечо, Чай, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Уксус, Помидоры, Президент Сыр Брынза. more...
|
|
1260 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяТесля's Weight History
|