Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2588 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 162.18g | Carbs: 309.98g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Гречневая Крупа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Тыква, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Редис, Зеленый Лук. Snacks/Other: Творожное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Myprotein Omega 3, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|