Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 144.97g | Carbs: 71.30g.
Breakfast: SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Мандарины, Бургер Кинг Капучино , Глобус Курага Шоколадная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|