Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
98 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 84.93g | Carbs: 219.91g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Творожный Пирог. Lunch: Творожный Пирог, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|