Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 87.66g | Carbs: 66.06g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, President Сметана 10%, Щука, Кролик Тушеный, Merci Конфеты, Село Лесное Молоко 2,5%. Lunch: Петропавловское Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой . Dinner: Овсяное Печенье. Snacks/Other: Nutley Арахисовая Паста с Протеином , Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натвлья Ш's Weight History
|