Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 68.34g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чипсы из Лаваша, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|