Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 55.86g | Carbs: 269.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Варенье, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Спагетти. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Брокколи, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Моя Семья Сок Мультифрукт, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|