Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 50.47g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Graines de Lin, Amandes, La Vie Claire Graine de Chia, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, Delisse Lait Écrémé, Miel. Lunch: Les Croisés Petit Brie, Douceur du Verger Compote Pomme Pêche , Maître Prunille Pâte d'amande, Baguette, Delisse Lait Écrémé, Panais, Pomme de Terre, Marque Repère Steak Haché 5% . Dinner: Les Croisés Gruyère, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Turini Coudes Rayés, Haricots Verts, Marque Repère Taboulé, Monique Ranou Céleri Rémoulade. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter, St Hubert Oméga 3, Baguette, Pomme, Myprotein My Bar Zero Chocolat. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Zumba - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Tu faisais une pdm toi non ?
16 Dec 19 by member: cacao-75-1
|
Je souhaitais prendre un peu en effet mais là ça va arriver ^^
16 Dec 19 by member: Elo_Fit25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elo_Fit25's Weight History
|