Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 87.43g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Лента Сёмга Слабосоленая, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Настюша Хлеб Измайловский, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи. Snacks/Other: Магнит Банан, Kinder Молочный Ломтик, Мандарины, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|