Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 29.40g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Манник, Творожный Десерт, Даниссимо Десерт Творожный, Беллакт Панна Котта, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Винегрет без Масла, Лента Винегрет Классический, Винегрет. Dinner: Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Яшкино Бисквитное Печенье , Песочное Печенье, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|