Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 84.83g | Carbs: 251.71g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Global Village Имбирь Маринованный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Треугольники Тресковые, Global Village Имбирь Маринованный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Треугольники Тресковые, Мария Рис Шлифованный Круглозерный. Dinner: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Мёд, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Масло Сливочное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|