Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
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45.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1255 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 69.23g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: 丸善 魚肉ソーセージ, ケチャップ, オリーブオイル, キャベツ, ヨコオデイリーフーズ 冷し素麺こんにゃく, 信州ハム 特級ホワイトももハム. Lunch: セブンイレブン ジューシーたまごサンド, たまごサンド, カフェオレ. Snacks/Other: ローソン おにぎり 赤飯おこわ, ローソン 味付たまご, ローソン 蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ, アーモンド, 牛乳. more...
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1460 kcal
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Exercise:
Teaching - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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