Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 149.49g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые), Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Petrakova's Weight History
|