Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 47.93g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Блины на Кефире. Lunch: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Бананы. Dinner: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Минскхлебпром Хлеб Водар, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Snacks/Other: Макдональдс Мороженое с Карамелью, Молочная Страна Сырок Глазированный с Мармеладом 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|