Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 35.44g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Pirkka Peanut Butter Crunchy, Mansikat, Vadelmat, Rawsom Chia-Siemen, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Punasipuli, Pirkka Tomaattisose, Urtekram Voipapuja, GoGreen Kidneypapu, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Snacks/Other: Appelsiinit, Kirsikkatomaatit, Tee (Makeuttamaton). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarumanonkuuma's Weight History
|