Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 108.82g | Prot: 98.45g | Carbs: 31.58g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Ашан Авокадо Хасс , President Сыр Творожный из Козьего Молока, Цветная Капуста, Окское Яйцо Отборное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Льняное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey1233's Weight History
|