Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 99.18g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр (Сливочный), Кофе, Икра, Авокадо, Яичный Белок, Простой Йогурт, Геркулес Традиционный Геркулес. Lunch: Гречневая Крупа, Сыр Гауда, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простой Йогурт. Snacks/Other: Простой Йогурт, Чанах Творог 4%, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarishkaTem's Weight History
|