Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 87.74g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Maggi Приправа Весенняя Зелень, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло , Natura Сыр Сливочный. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Куриное Филе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|