Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 108.08g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: От Палыча Киевский Торт, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Магнит Сыр Костромской, Зеленый Листовой Салат, Восход Хлеб "Льняной", Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Восход Хлеб "Льняной", Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Сырные Бублики. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|