Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 105.75g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. Lunch: Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Курица Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Винегрет, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кекс, Сыр Моцарелла, Рыбные Котлеты, Кешью, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|