|
маленькими шажками к большой цели
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 77.32g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Спагетти #5, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Ржаной Хлеб, Ариант Смалец с Чесноком , Чечевичный Суп. Dinner: Морковь, Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Конти Конфеты Золотая Резеда, Чай с Молоком. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|