Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
3313 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 98.74g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Черника, Кофе Эспрессо. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Голландский, Фабрика Качества Салями Пармская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Водка, Обычное Пиво. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Holsten Пиво Премиум. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|