|
Niezłe wachania, ostatni tydzień redukcji na mnie czeka.
|
62.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 138.02g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Mandarynki , Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Pano Tost Pszenny, Konspol Frankfurterki z Wołowiną. Lunch: Pano Tost Pszenny, Tarczyński Parówki z Fileta, President Camembert Lekki 12%. Dinner: Mandarynki , Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Dorsz Atlantycki. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|