Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 52.56g | Carbs: 71.52g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Семга Запеченная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|