Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
676 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 56.05g | Carbs: 39.96g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлебопек Хлеб Бородинский, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Окраина Сосиски с Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|