Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
3148 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 203.05g | Carbs: 309.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Baisad Макароны. Snacks/Other: Творог 5%, Тыквенные Семечки, Сочень с Творогом, Кефир 1%, Nutriversum Гейнер, RLine Whey Протеин. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|