|
называется увидела на весах отвес 700 гр, и вечером меня ждал срыв на 450 ккл,
нагрешила не спорю и за это очень стыдно (но венить и ругать себя за это не буду ибо вредно ),пришла с работы голодная и дико уставшая (сумасшедший день просто), а до этого в магазин зашла и ещё там на гуляла аппетит, надеюсь завтра я проснусь в том же весе)
|
95.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.6 kg a Week
|