Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 72.20g | Carbs: 351.51g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, Яготинский Сметана 21%, Премия Журавлина Перетерта З Цукром, Білоцерківський Творог 5%, Булкин Лаваш Армянский, Торчин Кетчуп Лагідний, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картошка Вареная, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Skittles Skittles Фрукты, Булкин Лаваш Армянский, Чудо Йогурт Полуниця-Суниця. Snacks/Other: Яблоко, Yarych Печенье Мария, Булкин Лаваш Армянский , Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valer.yl's Weight History
|