Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 32.32g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Ашан Булочка Даллас, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясо с Овощами, Баклажаны Тушеные, Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток" , Свитлогорье Молоко 3,2%. Dinner: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Голден Яблоко . Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Mega Drive, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TenmaTsurugi's Weight History
|