Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 45.37g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Мандарины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Купеческий. Lunch: Сыр Маасдам, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Nestle Кит Кат Мини. Dinner: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Господарь Торт Трюфельный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|