Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 53.81g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Lunch: Valio Творог с Вишней 3,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Лента Крылья Куриные Барбекю, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Сухари "Сахарные", ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ВкусВилл Котлеты Чечевичные. Snacks/Other: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Свежевыжатый Морковный Сок, Мишкино Счастье Щербет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|