Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
558 kcal
|
Fat: 15.63g | Prot: 48.60g | Carbs: 52.95g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Mission Deli Тортилья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarushka1's Weight History
|