Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 131.59g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лукоморье Икра Горбуши, Nespresso Кофе с Молоком, Омлет с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая , Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsybinna's Weight History
|