Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2545 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 165.02g | Carbs: 299.43g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Венский Цех Торт Пьемонт, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|