Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 85.56g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Рижское Золото Шпроты в Масле, Белый Хлеб. Lunch: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Свинина Тушеная, Чай с Сахаром. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Капучино, Вешенки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Строинеющий Таролог 's Weight History
|