|
срыв
|
53 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 68.95g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Белая Дача Весенний Микс, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|