Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2211 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 108.24g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: Хурма, Молочный Фермер Сливочное Масло, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Окей Печенье Сдобное Творожное, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе. Lunch: Орехи Макадамии, Рощинский Сыр Адыгейский , Макфа Макароны Отварные, Молоково Молоко 2,5%, Молочный Фермер Сливочное Масло, Окей Печенье Сдобное Творожное, Милково Сыр Российский . Dinner: Nestle Nuts Белый, Приготовленная Морковь, Мистраль Перловая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Молочный Фермер Сливочное Масло, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|