Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 64.51g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Чернослив, Каша Пшенная на Воде, Курага. Lunch: Чернослив, Сушеный Инжир, Адал Ас Жент, Уха. Dinner: Судак Жареный, Огурец. Snacks/Other: Груша, Яблоко Желтое, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|