👍 hallo und guten Tag 👍 wünsche euch einen schönen Mittwoch Abend 👍
|
87.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 47.36g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Kirschmarmelade. Lunch: Naturjoghurt, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kaffee. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernesto.julian's Weight History
|