Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 142.99g | Prot: 67.08g | Carbs: 41.98g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Lunch: Буренка Сливки 20%, Кофе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Дижонская Горчица, Сильпо Окорок Куриный Гриль, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Авокадо. Dinner: Арахис, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Standing - 5 hours, Resting - 9 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|