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Da ist sie wieder - die 6! Stillstand oder gar eine weitere Zunahme hätte ich heute auch nicht verkraftet. Nochmal knapp gehabt. :3
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69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2019:
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1668 kcal
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Fat: 69.32g | Prot: 79.74g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Honig, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Lunch: Gelbe Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senf, Meica Bio-Wiener. Dinner: Vegetarische Lasagne, Dornfelder, Milbona Gratin Käse, Edeka Bio Mozzarella. Snacks/Other: Erasco Heiße Tasse Creme Waldpilz Schmand. more...
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2330 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Stretching (yoga) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Housework - 4 hours. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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