Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 75.38g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Cofix Капучино, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сырники Домашние, Песочное Печенье, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojjevelnik's Weight History
|