Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 94.81g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Хлебец, Сыр Гауда, Геркулесовая Каша на Воде, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Кофе Эспрессо, Сыр Гауда, Тушеные Овощи, Хлебец, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarishkaTem's Weight History
|