Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
4439 kcal
|
Fat: 146.73g | Prot: 127.87g | Carbs: 445.93g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lunch: Карусель Хлеб Кукурузный, Уха. Dinner: Перекресток Ватрушка с Творогом, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Faxe Пиво Светлое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|