Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 69.95g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яичница, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Нут (Вареный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
|
Flerskaya's Weight History
|