Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 102.00g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Апельсин. Lunch: Кофе с Молоком, Банан , Эмиль Творог 5%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Пельмени Цыбенко . Snacks/Other: Whey Протеин Мой без / Вк. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
klimmari's Weight History
|