Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2541 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 175.90g | Carbs: 307.03g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, RED Шоколад Тёмный. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|